Marlies Horn

Wie Bewegung unseren Körper und den Geist aufstellt

Sitzen ist das neue Rauchen

"Ich freue ich mich, das Thema am Züri-Salon sehr lustvoll und schmunzelnd mit Ihnen anschauen zu können, so dass wir alle zum Thema Bewegung eine Einstellung behalten oder gewinnen können, die für jeden Einzelnen sehr stimmig ist.
Es gibt einfach Situationen, in denen der Körper keine Zustimmung für Bewegung gibt.
Und das zu verstehen und das eigene Mindset positiv verändern zu können, das finde ich etwas ganz Wichtiges…
Abschliessen möchte ich mit der Frage: Welche Emotion bringt Sie in Bewegung?"
Marlies Horn

Vorschau

Einladung zur Inspiration von Marlies Horn als Audio-Datei

Inspiration

Bewegen ist seit Urzeiten mit Emotionen verbunden… e-mo-vere -> bewegen
Denn schon früher ist dem Bewegen eine Emotion voraus gegangen; das heisst: ein Gefühl führt zu einer Bewegung.

Bei Wassermangel zum Beispiel wird ein Gefühl ausgelöst und das führt zu einer Bewegung. Sehr viel früher war die Bewegung «15 km Richtung Fluss laufen», heute ist die Bewegung «eine Flasche aufheben und trinken». ...
Es bleibt immer noch Bewegung.

Und Sitzen?

Wenn ich 20 Std. auf meinen Hintern sitze, fühle ich nichts. Du kannst 20 Std. sitzen und nichts fühlen.

Warum?

Weil es evolutionär etwas völlig Unbekanntes ist, das Unbekannte hat keine Lösung. »Sitz-Zeit» ist total neu und wir haben dafür keine Emotion.

Ablauf

Marlies Horn ist diplomierte Finanzwirtin, Kinesiologin und Körpertherapeutin, Ernährungsberaterin und neuerdings auch Therapeutin für Klinische Psycho-Neuro-Immunologie. Was das ist?

Die kPNI integriert Kenntnisse aus Psychologie, Neurologie, Immunologie aber auch aus der Endokrinologie, Soziologie oder Bewegungswissenschaft und liefert die Basis für ein umfassendes Gesundheitsverständnis.